1. A hipnózis mágia
A hipnózisban nincs semmi mágikus, talán csak az, hogy olyan gyorsan és jól hat… Ez egy tudományosan vizsgált, teljesen természetes relaxált állapot, amelyet mindannyian ismerünk, hasonlít az elalvás vagy felébredés előtti pillanatokra, amely lehetővé teszi, hogy mélyen koncentráljunk belső tapasztalatainkra.
2. A hipnotizőrnek különleges, természetfeletti ereje van
A diplomás hipnoterapeuta alapos képzéssel rendelkezik és ez teljes mértékben elegendő számára. A televíziós show-ból ismert hipnózis egyfajta színházi előadás, amelynek semmi köze a terápiás hipnózishoz. Ezt a előadást a mágia légköre övezi, a hipnotizőr pedig kiválasztja az arra leginkább fogékony személyeket, akik szívesen részt vesznek ebben a színielőadásban.
3. A hipnotizőr azt csinálhat a klienssel, amit akar
Hipnózisban senkit nem lehet rávenni semmilyen cselekedetre, amely ellenkezne az ő saját elveivel és értékrendjével.
4. Engem nem lehet hipnotizálni
Mindenki képes transzba kerülni, csak némelyek kevésbé fogékonyak erre. Terápiás célokra elég a könnyű transz.
5. Félek, hogy nem jövök ki a hipnózisból
Ez lehetetlen, legfeljebb elalszol és felfrissülve felébredsz.
6. A hipnózis ugyanaz, mint az alvás
A hipnózis szó a görög ’hypnos’-ból származik, amely valóban alvást jelent. Viszont a hipnózis mégsem egyenlő az alvással, inkább az alvás és az ébrenlét közötti állapot.
7. El kell lazulnom, hogy hipnotikus állapotba jussak
Ez nem szükségszerű. A problámádra való koncentrálás transzállapotot idéz elő, amely lehetővé teszi a terápiás munkát.
8. A hipnózis során elárulom a legnagyobb titkaimat
A hipnózis alatt tudatodnál maradsz és megmarad a szabad akaratod is. Te döntöd el, elmondasz-e nekem valamit, vagy sem.
9. Hipnotizáltatom magam egyszer és megszűnik a problémám
A hipnotizálás önmagában nem fog sokat segíteni. Dolgoznunk kell a problémán hipnózisban és egy idő után a probléma valóban megszűnik.
10. A hipnotizőr ingát fog lengetni a szemem előtt és azt ismételgeti: aludj!
A modern hipnoterápia sok új technikát ismer, amelyek nem hasonlítanak a klasszikus hipnózis módszereire. Csupán szuggesztiók helyett feltáró munkát is végzünk, hogy eljussunk a probléma gyökereihez.