1. Hipnoza jest magią
W hipnozie nie ma nic magicznego, może tylko to, że tak szybko i dobrze działa…Jest całkowicie naturalnym stanem odprężenia znany nam wszystkim, podobnym do chwil przed zaśnięciem lub przebudzeniem, umożliwiającym głęboką koncentrację na naszych wewnętrznych doświadczeniach.
2. Hipnotyzer ma specjalne, nadprzyrodzone siły
Dyplomowany hipnoterapeuta ma solidne wykształcenie i to mu całkowicie wystarczy. Hipnoza znana z telewizyjnych spektakli jest rodzajem teatru i nie ma nic wspólnego z hipnozą terapeutyczną . Otacza się ten teatr atmosferą magii a hipnotyzer wybiera najbardziej podatne osoby, które chętnie w takim show uczestniczą.
3. Hipnotyzer może zrobić z klientem co chce
W hipnozie nie da się skłonić nikogo do zrobienia czegoś, co jest przeciwne z jego zasadami i wartościami.
4. Mnie się nie da zahipnotyzować
Każdy może doświadczyć transu, niektórzy są tylko mniej na to podatni, ale do celów terapeutycznych lekki trans wystarczy.
5. Boję się, że nie wyjdę z hipnozy
To jest niemożliwe, najwyżej zaśniesz i obudzisz się orzeźwiony.
6. Hipnoza to sen
Słowo hipnoza pochodzi z greckiego „hypnos”, co oznacza sen. Jednak hipnoza snem nie jest, raczej stanem pomiędzy czuwaniem a snem.
7. Muszę być zrelaksowany, aby wejść w hipnozę
Nie jest to konieczne. Odpowiednie koncentrowanie się na swoim problemie wywołuje trans, w którym możemy pracować.
8. Podczas hipnozy zdradzę moje największe tajemnice
Podczas hipnozy zachowasz świadomość i własną wolną wolę. Sam decydujesz, czy mi o czymś powiesz, czy nie.
9. Poddam się raz hipnozie i mój problem zniknie
Samo „poddanie się” niewiele da. Musimy popracować nad tym problemem w hipnozie i po jakimś czasie on rzeczywiście zniknie.
10. Hipnotyzer macha wachadełkiem i powtarza: śpij!
Nowoczesna hipnoterapia zna wiele nowych technik, które nie są podobne do metod klasycznej hipnozy. Zamiast samych sugestii pracujemy też odkrywczo, aby dotrzeć do korzeni problemu.